10 rzeczy, które uniemożliwiają Ci schudnięcie.

Moja subiektywna lista: 1. Ciągle się odchudzasz. Próbowałaś już diety kapuścianej, kopenhaskiej, białkowej, paleo a nawet przeszłaś na wegetarianizm tylko po to, żeby zrzucić zbędne kilogramy? Widziałaś już nawet efekty ale w pewnym momencie zaczęłaś jeść jak dawniej i masa wróciła? Stop! Wyrzuć ze swojego słownika słowo dieta. Zamień to na zdrowe odżywianie. Do końca…

Wszystkie te ciuchy, w które się nie mieszczę… Minimalizm jesienny.

Za oknem pierwsze objawy jesieni, chłodne poranki i wieczory skłaniające do wcześniejszych powrotów do domu. Niedługo do kompletu dojdzie kubek rozgrzewającej herbaty i koc lub choćby cieplejsze skarpety. Bardzo lubię ten czas, także ze względu na jesienną garderobę. Te wszystkie wielkie i ciepłe swetrzyska , poncha, szale… Można się w końcu stylowo zakryć. (W lecie…

Pierwszy raz na siłowni. Co należy wiedzieć.

Najtrudniejszy pierwszy krok. Wstać z kanapy. Dziś pierwszy raz od dłuższego czasu wybrałam się na siłownię. Przecież ciało się samo nie zrobi. Samo się nic nie zrobi, zupełnie nic. Po siłowni miał być też basen ale okazało się, że remontują, czyszczą, robią cuda-wianki i jest nieczynny do 18 września. Nie ma lipy, jest kilka basenów…

Wyprzedzić wszystkich! To nie żaden falstart.

Dziś 1 września. Najlepszy czas na początek projektu ‚bikini 2017’. Tegoroczne wakacje się skończyły i nie tylko ja w tym czasie siedziałam na plaży zakryta chustą pareo (widziałam Was wszystkie). Nie wyrobiłyśmy się…bywa. Czekać ze zmianami do sylwestra nie ma po co. To zostawiam reszcie. Ja daję sobie tyle czasu, żeby absolutnie mieć pewność, że…

Kobieto zadbaj o siebie – zbadaj się.

Zaczynam powoli przygotowania do mojego projektu ‚bikini 2017’. Tak – coś sobie naszkicowałam w głowie. Mianowicie zależy mi na uporządkowaniu swojego życia tak by znaleźć czas na pasje oraz zmianę wizerunku zewnętrznego. Będzie o odchudzaniu, będzie o maseczkach, będzie o paznokciach i ciuchach. Ze szczególnym uwzględnieniem odchudzania w myśl zasady, że zawsze skupiamy się na…